Nykyinen usein passiivinen sekä paljon päätteiden äärellä oloa sisältävä elämäntyylimme on omiaan saamaan selän jumiin ja jäykäksi. Mutta onneksi on jooga! Jooga on ihana tapa vetreyttää ja notkistaa selkää. Tässä artikkelissa käydäänkin läpi muutamia vetristäviä ja virkistäviä joogaliikkeitä selälle, jotka sopivat hyvin myös aloittelijoille. Muistutan kuitenkin, että selkävaivojen kanssa kannattaa aina ensin käydä lääkärissä! Joskus…
