Skip to content
Salli Maria Yoga

Salli Maria Yoga

Yin jooga, Lempeä Jooga, Mindfulness & Meditaatio

Menu
  • Etusivu
  • Yin Jooga
    • Yin jooga asanat
    • Yin Jooga Kotona
  • Blogi
  • Oma joogapolkuni
  • Ota yhteyttä
Menu

Tekijä: admin

Valkoinen kukka

3 Yllättävää Yin Joogan Hyötyä

Posted on 5.5.20259.5.2025 by admin

Yin jooga on paljon enemmän kuin pelkkä kehonhuoltoa – se on lempeä harjoitus, joka rauhoittaa hermostoa, lisää läsnäoloa ja kehittää itsemyötätuntoa.

Read more

7 Helppoa Mindfulness-Harjoitusta Arkeen

Posted on 21.11.202421.11.2024 by admin

Mindfulnessin eli tietoisen läsnäolon harjoittaminen on ihana sekä tehokas tapa pysyä paremmin läsnä päivittäisessä elämässämme. Mindfulnessin harjoittaminen vähentää stressiä, parantaa yleistä hyvinvointia ja vaikuttaa positiivisesti ihmissuhteisiin. Mindfulness-harjoitteiden integroiminen kiireiseen arkeen voi kuitenkin ymmärrettävästi tuntua haastavalta. Mutta onneksi harjoitusten ei tarvitse olla haastavia tai pitkiä! Seuraavaksi esittelenkin 7 helppoa mindfulness-harjoitusta, jotka sopivat hyvin kiireisempäänkin aikatauluun. 1….

Read more

6 Yin jooga vinkkiä aloittelijoille

Posted on 28.5.20249.5.2025 by admin

Yin jooga on yksi suosituimmista joogamuodoista ja hyvinkin tervetullut itsestään huolehtimisen muoto nykyajan hektisessä ja jatkuvaan suorittamiseen perustuvassa maailmassamme. Monista muista joogamuodoista poiketen, yin joogassa pyritään lihaksiin vaikuttamisen sijaan rentouttamaan ja avaamaan kehon syvempiä kudoksia. Olen koonnut tähän postaukseen 6 tärkeää yin jooga vinkkiä aloittelijoille, joiden avulla pääset sukeltamaan tämän ihanan joogamuodon maailmaan mahdollisimman vaivattomasti….

Read more

Mitä Hyötyä Joogasta On?

Posted on 24.5.202424.5.2024 by admin

Joogan suosio on kasvanut räjähdysmäisesti viimeisen vuosikymmenen aikana. Suosion myötä eri joogatyylejä on kehittynyt runsaasti ja tarjolla on kaikkea aina superrauhallisesta Yin joogasta sykettä nostattavaan Flow joogaan asti. Mutta mikä mahtaa olla tämän monipuolisen lajin suosion takana? Mitä hyötyä joogasta on, ja mikä saa ihmiset aloittamaan joogaamisen sekä palaamaan sen pariin yhä uudestaan ja uudestaan?…

Read more

Mindfulness ja Meditaatio -Sovellus Arvostelu: Mindfulness.com

Posted on 28.2.202428.5.2024 by admin

Kirjoitus sisältää mainoslinkkejä. Mainoslinkit on merkitty *-merkillä. Lue lisää postauksen lopusta! Mindfulness on ollut minulle jo kymmenen vuoden ajan yksi elämän kantavimmista tekijöistä. Hyödyt, joita olen siitä saanut, ovat muuttaneet elämäni täysin. Vaikka olen todennut mindfulnessin hyödyt moneen kertaan, niin joskus päivittäiseen harjoituksen sitoutuminen tai yleensäkin sen muistaminen arjen keskellä on hankalaa. Tämän vuoksi aloin…

Read more

Itsestään Huolehtimisen Vinkkejä Ylisuorittajille

Posted on 7.2.20247.2.2024 by admin

Tässä blogipostauksessä käyn läpi omakohtaisiin kokemuksiin pohjautuvia vinkkejä siihen, miten itsestään huolehtiminen voi auttaa ylisuorittamisesta parantumisessa.

Read more

Miten Aloittaa Mindfulness? Ensiaskeleet Kohti Tietoisempaa Elämää

Posted on 29.12.202328.5.2024 by admin

Onko sinusta koskaan tuntunut, että päivät ja viikot vain kiitävät ohi elämässäsi? Et todellakaan ole tämän tuntemuksen kanssa yksin! Suuri osa meistä kokee, että aika kuluu nopeasti, kun olemme kiinni rutiineissamme ja toiminne autopilotilla päivästä toiseen, ikinä kunnolla pysähtymättä kokemaan elämäämme juuri tässä ja nyt. Mindfulness eli tietoinen läsnäolo auttaa meitä ymmärtämään, että elämämme tapahtuu…

Read more

Joogaa Kivun Kanssa

Posted on 6.10.20236.10.2023 by admin

Halusin kirjoittaa aiheesta, joka koskettaa paitsi itseäni, niin varmasti meitä kaikkia ainakin jossain vaiheessa elämää. Nimittäin kipu. En lähde tässä nyt vetämään rajaa sen enempää erilaisten kiputyyppien tai kivun ja kroonisen kivun välille, vaikka tieteellisiä rajanvetoja ja termejä varmasti on olemassa. Kipu on kipua. Se on ikävää, turhauttavaa ja voi rajoittaa elämää todella paljon. Kipu…

Read more

Jooga-Asanoita Lantiolle

Posted on 21.9.202321.9.2023 by admin

Tässä postauksessa käydään läpi muutamia (omasta mielestäni) parhaita avaavia, rentouttavia ja vahvistavia jooga-asanoita lantiolle. Lisäksi tarkastellaan yleisesti lantion alueen toimintaa. Lantion alue on kehomme voimakeskus, sekä tärkeä tekijä koko kehon liikkuvuudessa. Se on monille myös yksi haastavimmista kehon osista esimerkiksi joogatessa. Lantion alueen jumit sekä epätasapaino kun vaikuttavat koko kehoon ja sen kautta joogaharjoitukseen. Vahva…

Read more

Joogaretriitti Kotona: Luksusta Arkeen ja Kotiin

Posted on 4.9.20234.9.2023 by admin

Olen ollut muutamalla joogaretriitillä ja ne ovat olleet aivan uskomattoman ihania kokemuksia. Todellisuus kuitenkin on, että retriitit ovat yleensä aika hintavia, eikä aikaakaan niille ole kuin muutaman kerran vuodessa. Mutta onneksi retriittitunnelmaa voi helposti luoda omaan kotiin, eikä mikään estä silloin tällöin pitämästä varsinaisia kotiretriittejä vaikkapa viikonlopun yli, jolloin kaikki aika on pyhitetty vain omalle…

Read more

Artikkelien sivutus

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Next
  • YouTube
  • Facebook
©2025 Salli Maria Yoga | Built using WordPress and Responsive Blogily theme by Superb
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
Do not sell my personal information.
Cookie SettingsAccept
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT